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風邪と心の病にかかれる力は、、、まさに天賦の才。。。Vol.18
心の病にかかって以来、
そこからの回復とその後の予防の過程での、
一時的に致し方ない場合を除き、自ら調整しうる限りにおいては、
これから順を追って詳細をまとめていくように、
規則正しい生活、バランスを考えた食生活、適度な（リズム）運動などを通して、
かつて経験したことのない心身の健康を、昨日より今日、今日よりもまたさらに明日と、
日々強く実感することができるようになりました。
また、自らの心身との対話力も高まって、このところではまずは予防、そして症状が生じたとしても、初期の段階での解消も容易にできるようになり、
人の心身とは、何と繊細であって、押す、さする、揉む、伸ばす、暖める、冷やすなどというちょっとした刺激により、健康の回復と維持が決して難しいことではないということに気付くことができたのです。
Posted by nob : 2013年04月06日 21:21